Subskrybuj i zostań z nami. ➢ Facebook: https://www.facebook.com/BrandFitnessOfficial/ ➢ Insta: https://www.instagram.com/brandfitnessofficial/ ➢ Brandferajna: https://www.facebook.com/groups/1888770194729925/ Zapomniana kwestia treningu - Time Under Tension - czyli czas wykonywania serii - czas w jakim mięsień znajduje się w napięciu.
