Powiedzmy sobie jasno: tłuszcz jest nam do zdrowia potrzebny. Są takie tłuszcze, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie i sami ich nie możemy wyprodukować. Dlatego tak ważne jest byśmy zadbali o właściwe tłuszcze w naszej diecie, szczególnie Omega 3…
