Trening „stability”

Komu i kiedy się przydaje? Czy może uratować Ci życie? Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem,…

Najlepszy pas lędźwiowy na świecie!

Jak bezpiecznie wykonać martwy ciąg. Najlepsza stabilizacja dla kręgosłupa. Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli…

Muszle z owocami | Smaczne-Przepisy.TV

Muszle z owocami w formie powideł lub konfitury, to pyszne ciasteczka w kształcie muszelek, które przyrządza się łatwo i szybko. Muszle są prawie tak kruche jak ciasto francuskie, szczególnie zaraz po wyjęciu z piekarnika, wtedy też smakują najlepiej i dosłownie…

Duszonka z grilla | Smaczne-Przepisy.TV

Duszonka z grilla, to bardzo łatwa do przygotowania potrawa, idealna na grilla lub na ognisko. W duszonce łączą się ze sobą soczyste papryki z dużymi i świeżymi pieczarkami, niezawodna w każdej sytuacji cebula oraz kiełbasa, która w połączeniu z warzywami…

Mit wyciskania na ławce płaskiej!

Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…

Czego nie wiesz o wznosach hantli bokiem

3 triki na większe bary Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś…

Ciche ciasto ze śliwkami | Smaczne-Przepisy.TV

Ciche ciasto ze śliwkami, to propozycja dla wszystkich, którzy uwielbiają śliwki i mają ochotę bądź czas na zrobienie ciasta wieczorem lub w nocy, kiedy irytujący dźwięk głośnego miksera może obudzić śpiące już dzieci a nawet sąsiadów za ścianą. Ten przepis,…

Tajemnica wznosów hantli przodem

Drobny szczegół, który zwiększy efektywność Twojego treningu. Jeden ruch do wielkich barków…. Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej…

Kociołek z ogniska | Smaczne-Przepisy.TV

Kociołek z ogniska a w zasadzie bunclok, bo taką nazwę poznałem jedząc ów potrawę po raz pierwszy w miejscowości Kocierz w okolicach Żywca, to wspaniałe danie jednogarnkowe, które przyrządza się w bardzo prosty sposób w żeliwnym garnku. Danie z kociołka…