TRENING CAŁEGO CIAŁA / PLAN B / PLECY BARKI TRICEPS BRZUCH ŁYDKI / CARDIO / ROLOWANIE / CORE

JEDEN Z AKTUALNYCH MOICH PLANÓW TRENINGOWYCH PRZYGOTOWANYCH PRZEZE MNIE SKUPIAM SIĘ GŁÓWNIE NA POPRAWIE PROPORCJI GÓRNEJ CZĘSCI CIAŁA WZGLEM DOSTATECZNIE ROZBUDOWANYCH JAK DLA MNIE NÓG ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE…

TRENING W BELGII / KLATA BRZUCH BICEPS / CARDIO / SPLIT

PO 21H PRACY TRENING WSKAZANY,DOBRA AKTYWACJA ORAZ ROZGRZEWKA BEZ TEGO NIE PRZYSTĘPUJE DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ!!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…

NIEDZIELNY TRENING WE WŁOSZECH / BARKI+BICEPS / POMPKI+AKTYWACJA

WEEKEND W TRASIE ZAWSZE AKTYWNY,TO MÓJ KOLEJNY SPOSÓB BY WYKONAĆ 4 TRENINGI W TYGODNIU,NAJCZĘŚĆIEJ UDAJE SIE BEZ PROBLEMU !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS…

WEEKEND NA PARKINGU / DWA TRENINGI / ZAKUPY W LIDLU / KLATA / BARKI / BICEPS / TRICEPS

JAK ZAWSZE MEGA AKTYWNIE,ZAPASY ŻYWNOŚCI,DOBRE TRENINGI,POMPKI,SPOTKANIA Z KIEROWCAMI TO CO ZAWSZE TOWARZYSZY MI GDY SPĘDZAM WEEKEND W TRASIE.ZAWSZE COŚ INNEGO,NIDGY NIE WIEM CO MNIE SPOTKA!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE…

WEKENDOWY TRENING SIŁOWY NA LUZIE 3 PARTIE / 5 ĆWICZEŃ / MUZYKA JAKĄ SŁUCHAM PODCZAS ĆWICZEŃ / TIP

SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA ĆWICZENIA,BICEPS,OPALANIE.ŚWIETNA POGODA W PEŁNI WYKORZYSTANA !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…

TRENING 3XB BARKI_BRZUCH_BICEPS

SPLIT TRENING DZIELONY NA KAŻDĄ PARTIE PO DWA ĆWICZENIA WYKONANE W 45MIN NA PARKINGU PRZED CIĘŻARÓWKĄ TIR ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY…

TRENING SPLIT KLATA_BRZUCH_BICEPS ROZGRZEWKA+AKTYWACJA,GDZIE TRZYMAM ŁAWECZKE !!

TRENING DZIELONY,NA NACZEPIE,MOCOWANIE ŁAWKI,DOBRY WSTEP DO ĆWICZEŃ KLATKI.KIEDY POKAŻĘ BRZUCH!?? ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw……

TRENING SPLIT PLECY BRZUCH BICEPS+TRICEPS

ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/307770149841682 UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/szukaj?controller=search&s=trucker&fbclid=IwAR1uUbsrZdHDKkIYZxK6zozYJ_hX2R_-UQe_WfowZQ6-QSN2nZjrnpEapfsd GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgraphics?bmatch=baseline-product-cl-eyesa2-engag-dict45-uni-1-2-0717 ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/307770149841682 UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/szukaj?controller=search&s=trucker&fbclid=IwAR1uUbsrZdHDKkIYZxK6zozYJ_hX2R_-UQe_WfowZQ6-QSN2nZjrnpEapfsd GADŻETY…