Szkodliwość treningu na maszynach. Szkodliwa izolacja pracy mięśniowej Szkodliwość treningu kulturystycznego Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy.…
Czy Kwasy Omega-6 sa niezdrowe? Prawidłowy stosunek Omega-6 do Omega-3
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Optymalna liczba posiłków.
Ile jeść posiłków? Jak często jeść? Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o…
Musisz jeść często, aby przyspieszyć metabolizm; Mity żywieniowo – treningowe cz.6
Kiedy, tak na prawdę, przyspiesza Twój metabolizm Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli…
Żeby schudnąć trzeba trenować w strefie spalania tłuszczu 65%HR max
Jak trenować żeby spalić tłuszcz Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś…
Crossfit trening nóg; Trening z X-Bag Bushido
Trening na spalanie tkanki tłuszczowej Trening obwodowo-stacyjny Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli…
Mit zakwaszenia organizmu cz.4 Zakwaszające białko, mięso
Mięso nie jest kwasotwórcze Nie każdy produkt mięsny, to mięso Jak jeść mięso, aby być zdrowym? Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia,…
Trening nóg – Przyklęki nr 1; Trening X-Bag Bushido
Przyklęki w treningu nóg. Jak prawidłowo wykonać przyklęki Trening domowy z Bushido Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej…
Trening Bushido; X-Bag – omówienie
Trening domowy i nie tylko. Cały trening z jednym, funkcjonalnym przyrządem. Zalety X-Bag Bushido. Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać…