Podejście do odchudzania i poprawy zdrowia zawsze powinno być holistyczne. W końcu dieta… to nie wszystko! W tej serii zespół specjalistów: dietetyczka, psycholożka i trener funkcjonalny pomagają w holistycznej zmianie aż trzem uczestnikom. Możesz śledzić ich losy i wspierać ich…
Witamina B12 – dlaczego jest tak istotna? ?
? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE ? ? Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl B12: https://holistic.sklep.pl/b-12-1000-g,3,48,99 W sprawie współpracy dietetycznej pisz śmiało na adres: kontakt@formanazycie.pl 🙂 Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska Opracowanie: Daria…
Nadnercza mi się ZMĘCZYŁY… ?
? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE ? ? Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl W sprawie współpracy dietetycznej pisz śmiało na adres: kontakt@formanazycie.pl 🙂 Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska Opracowanie: Olga Kiersztan Wpadnij…
DIeta PLANETARNA = ? + ?️
Czy to, w jaki sposób się odżywiamy ma wpływ na nasze środowisko? Według naukowców z komisji EAT-lancet ma i to duże! W 2019 roku komisja zaalarmowała, że obecny model produkcji żywności w znaczący sposób zagraża klimatowi, a ma to oczywiście…
To KONIEC piramidy żywienia. Co teraz? ?
Od 1995 roku w Polsce w ramach edukacji żywieniowej obowiązywała piramida zdrowego żywienia, która od tamtego momentu była sukcesywnie aktualizowana. W październiku 2020 roku, podczas V Kongresu Żywieniowego dyrektor Narodowego Instytutu Zdrowia przedstawił najnowsze zalecenia zdrowego żywienia, w tym graficzny…
Zalecenia żywieniowe i ich historia! ?
W tym odcinku sprawdzam jak na przestrzeni lat zmieniały się zalecenia żywieniowe, czym różniły się od siebie piramidy żywienia i jak ostatecznie wygląda dziś sugerowany TALERZ ZDROWIA. Zapraszam! ? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE ?…
AUTOFAGIA u ludzi – czy istnieje? ?
Autofagia to proces „samozjadania” – kluczowy dla homeostazy organizmu. Co na tę chwilę mówi nauka na temat autofagii i jakie znaczenie ma ona dla zdrowia człowieka? To wszystko w odcinku, zapraszam! 🙂 ? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału…
Grzyb na zdrowie, czyli CHAGA! ?
? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE ? Scenariusz i prowadzenie: Daria Łukowska Opracowanie: Daria Łukowska ? Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl ? Tu: https://holistic.sklep.pl/chaga-herbata,3,51,125 zamówisz Chagę 🙂 W sprawie współpracy dietetycznej pisz…
Poznałam się od innej strony… | Zmiana na życie
Seria: ZMIANA na życie! ⏳ Odcinek: Paulina #19 Drugą bohaterką serii ZMIANA na życie!, czyli serii, w której pomagam otyłym osobom wrócić do zdrowia – jest Paulina. Liczymy na słowo wsparcia i trzymanie kciuków! 🙂 Na początek zobacz wywiad z…
Dobropolski: Dieta ketogeniczna powinna wspierać elastyczność metaboliczną, a nie zawsze tak jest.
Był moim gościem w jednym z pierwszych podcastów, a dziś, dwa i pół roku później spotykamy się ponownie. Dawid Dobropolski autor książek, konsultant, założyciel firmy oraz społeczności KetON. Rozmawiamy o tym, co na przestrzeni tych ostatnich lat zmieniło się w…