Tym razem moim gościem jest osoba, która zdecydowanie może być inspiracją do zdrowego, świadomego życia. Kamil Rutkowski, czyli ZEUS – bo o nim mowa – w swoich tekstach opowiada o swoich doświadczeniach w poszukiwaniu siebie, swojej przygodzie z ZEN i…
Warzywa i owoce – czy są mniej odżywcze w naszych czasach? ???
Aktualnie warzywa i owoce są dużo mniej wartościowe niż kiedyś – a przynajmniej taką hipotezę można usłyszeć z wielu stron. Ale czy napewno takie są fakty? Myślę, że wielu z Was nie raz przemknęła przez głowę myśl – czy rzeczywiście…
„Pokonałem swoje słabości!” Astrofaza
Seria ZMIANA na życie! to seria, w której pomagam otyłym osobom wrócić do zdrowia i zbudować zdrowe nawyki – czyli Formę na życie! ⬇️ Zobacz poprzednie odcinki z tej serii! 🙂 ⬇️ SEZON 1: ➡️ Przed: https://youtu.be/6lh7MgKk36U ➡️ Tydzień 1:…
Jak pokonać ZABURZENIA ODŻYWIANIA ?️ *bez tabu*
Zaburzone relacje z jedzeniem to coraz częściej występujący problem. I o ile chyba każdy potrafi wymienić typowe rodzaje zaburzeń odżywiania, takie jak anoreksja czy bulimia, o tyle nie zdajemy sobie sprawy jak dużo innych rodzajów zaburzeń odżywiania możemy rozpoznać. I…
Dlaczego OLIWA jest zdrowa? ??⚕️
? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria kanału FORMA NA ŻYCIE ? Źródło: ? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26474288/ ? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5000690/ ? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4237885/ ? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002804/pdf/scipharm.2010.78.133.pdf ? http://agro.icm.edu.pl/agro/element/bwmeta1.element.agro-0e4d8af4-73c0-41be-95dc-b02a59981603/c/026_036_Wroniak.pdf ? Ten odcinek powstał we współpracy z firmą https://holistic-polska.pl ? Tu: https://holistic.sklep.pl/olivbladsextrakt-liscie-oliwne,3,-2,198 zamówisz wyciąg z liści oliwnych…
Problemy z trawieniem? Oto powody, dlaczego! ? | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Pewnie nie raz słyszałeś, że ktoś ma zgagę i piecze go w przełyku. Ba, może sam tego uczucia doświadczyłeś. Zazwyczaj wtedy mówi się o tym, że w żołądku jest za kwaśno… i trzeba zobojętnić…. I idziesz po leki na zgagę……
Jak poprawić swoje LIBIDO? ? | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Libido – temat, który dotyczy – a przynajmniej w pewnym wieku powinien dotyczyć wszystkich. Jednak coraz więcej osób w wieku rozrodczym zgłasza niepokojące obniżenie libido. Poziom naszej ochoty na miłosne igraszki w dużej mierze może zależeć od diety i stylu…
OMEGA3 – nie tylko z ryb | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Z pewnością słyszałeś już coś na temat kwasów tłuszczowych Omega3. Sporo mówi się o niezbędnych nienasyconych kwasach tłuszczowych i ich dobroczynnej roli dla naszego organizmu. Ale… czy na pewno wiesz o nich wszystko? Zapraszam do wysłuchania odcinka! 🙂 LINK do…
Jak jeść, aby długo żyć? | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Światowej sławy ekspert w zakresie badań nad starzeniem, czyli Valter Longo, profesor gerontologii i biochemik, zdradza w swojej książce „potwierdzony naukowo sposób na zdrowe i długie życie.” Czy jest to jednakże kolejna przejściowa moda i niczym nieuzasadniona teoria? Nie do…
Powody, dla których ludzie wybierają dietę wege | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Czy wiesz, że można być wegetarianinem/weganinem z różnych powodów? Religijny, etyczny, środowiskowy, ekonomiczny… W tym odcinku poruszam większość z możliwych powodów, abyś mógł lepiej zrozumieć osoby, które wybrały dietę bez produktów odzwierzęcych. Zapraszam! ? WIEDZA NA ŻYCIE to edukacyjna seria…