SPONTANICZNE SPOTKANIE Z KOLEGĄ NAJWIĘKSZEJ GRUPY AKTYWNYCH KIEROWCÓW W POLSCE.WSPANIALE SPĘDZONY CZAS W HISZPAŃSKIM KLIMACIE!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
JAZDA NA ROLKACH / WYCIECZKA DO CENTRUM VITORI GASTEIZ / TRENING CARDIO / VLOG#7 FANPAGE
WSPANIAŁA WYPRAWA NA ROLKACH DO MIASTA ODDALONEGO O 5KM OD PARINGU.PIĘKNA POGODA,MNÓSTWO ENDORFION ORAZ MOTYWACJI DO DZIAŁANIA,WARTO WPROWADZIĆ AKTYWNOŚĆ DO NASZEGO ŻYCIA KAŻDEGO DNIA. ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
PIERWSZY LIVE #2 Z MOJEJ SIŁOWNI
KILKA SŁÓW O MOJEJ DIECIE,WARUNKACH PRACY ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw… MUZYKA: https://youtu.be/fCg6bf7HfBo 1.PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK…
SOS Z MIĘSA MIELONEGO Z PIERSI INDYKA
BARDZO SYCĄCY,O MAŁEJ ZAWARTOŚCI KALORII,BOGATY W PROTEINY ORAZ DUŻĄ DAWKE WITAMIN! IDEALNY NA DIECIE REDUKCYJNEJ,DLA CHCĄCYCH ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY.BARDZO DOBRZE KOMPONUJE SIE ZE WSZELKIEGO RODZJAMI KASZY,MAKARONEM RYŻEM LUB W TORTIILLI.POLECAM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS:…
TRENING 3XB BARKI_BRZUCH_BICEPS
SPLIT TRENING DZIELONY NA KAŻDĄ PARTIE PO DWA ĆWICZENIA WYKONANE W 45MIN NA PARKINGU PRZED CIĘŻARÓWKĄ TIR ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY…
TRENING SIŁOWY+CARDIO MARTWY CIĄG 100KG_BIEGANIE NAD MORZEM BAŁTYCKIM W DANII
BACK DAY,TRICEPS ORAZ MARTWY CIĄG,BIEGANIE W TERENIE W FORMIE VLOGA,PIEKNE MORZE,CAŁY MOKRY,ALE MEGA SZCZĘŚLIWY!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek……
JAZDA NA ROLKACH + TRENING SIŁOWY? DWA TRENINGI W JEDEN DZIEŃ ‼
WEEKENDOWE DWA TRENINGI,Z PRZERWĄ NA POSIŁEK.CARDIO+BARKI ORAZ ŁYDKI.ROZGRZEWKA SKAKANKA+AKTYWACJA MIĘŚNI !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
TRENING SPLIT KLATA_BRZUCH_BICEPS ROZGRZEWKA+AKTYWACJA,GDZIE TRZYMAM ŁAWECZKE !!
TRENING DZIELONY,NA NACZEPIE,MOCOWANIE ŁAWKI,DOBRY WSTEP DO ĆWICZEŃ KLATKI.KIEDY POKAŻĘ BRZUCH!?? ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw……
JAK DOBRZE WYKORZYSTAĆ KRÓTKĄ PAUZE 15MIN !!!
NIE MASZ CZASU NA TRENING!?WYKORZYSTAJ NADAŻAJĄCĄ SIE OKAZJE I BĄDŻ KAZDEGO DNIA JESZCZE LEPSZĄ WERSJĄ SAMEGO SIEBIE !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr……
BIEGANIE W TERENIE CENTRUM PIACENZY + POGADANKA
ŚWIETNY TRENING W TERENIE,ZWIEDZANIE MIASTA,ZABAWA WSZYSTKO W JEDNYM.TAKA AKTYWNOŚĆ DAJE MI MNÓSTWO ENERGII !!!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski…