Zapraszam Was na rozmowę o wpływie psychiki na zdrowie z Małgorzatą Leszczyńską. Co zrobić by zmobilizować wewnętrznego uzdrowiciela? Małgosia specjalizuje się w hipnoterapii ale wywiad jest ogólnie o zdrowiu ciała i duszy. Zapraszamy Was do dyskusji i zadawania pytań. Zainteresowanych…
Ocet jabłkowy z soku jabłkowego
Ocet jabłkowy z soku jabłkowego jest bardzo łatwy do zrobienia, przypuszczam, że tak są produkowane octy przez masowych producentów. Potrzebujemy duży słoik, sok jabłkowy organiczny i matkę z innego octu. Wlewamy sok do dużego słoika, wrzucamy matkę octową (żywą lub…
Probiotyczny napój ziołowy bez mleka.
Jogurty, kefiry są oczywiście bardzo zdrowe. Co jednak, kiedy z jakiś powodów nie powinniśmy pić mleka? Rozwiązaniem mogą być napoje probiotyczne na naparach ziołowych. Oczywiście, że smakują inaczej, oczywiście, że wyglądają inaczej, ale możemy na nich szczepić bakterie tak dla…
Przeciwdziałaj dysbakteriozie domowymi środkami
Jeśli chcemy być zdrowi to musimy nauczyć się wprowadzać zdrowe bakterie do naszego jedzenia i domu. Potrzebujemy jogurtów, kefirów, octów, kiszonek. Warzyw i błonnika. Osoby potrzebujące porad zapraszam na konsultacje dietetyczne. www.dietazdrowychkalorii.pl
Lekko Zdrowo Ekspresowo Aromatoterapia – wywiad z dr Krześniakiem
Czy aromatoterapia działa? Czy może zastąpić leczenie? Jak wybierać olejki aromatyczne i jak je podawać. Na to i na wiele innych pytań odpowiada dr Leszek Marek Krześniak. Iwona Bates zaprasza na program 🙂
Dieta w insulinooporności Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej.
Ta książka to przede wszystkim kompletna dieta na kilka miesięcy i wiele ciekawych, zdrowych przepisów. Myślę, że powinna znaleźć się nie tylko w biblioteczce osób chorych na insulinooporność ale też osób chorych na cukrzycę i zdrowych osób, które chcą schudnąć.…
Witamina D dr Jörg Spitz, William Grant
Coraz więcej wiemy o witaminie D i jej wpływie na zdrowie i kondycję. Kiedyś myślano o niej w kategorii mocnych kości dzisiaj już całego ciała. Jest to jedna z najtrudniejszych witamin do suplementacji, ponieważ jej przedawkowanie jest bardziej szkodliwe niż…
Jaki jest wpływ kwasu Omega 3 na mózg?
Wywiad z dr Leszkiem Markiem Krześniakiem o wpływie kwasu Omega 3 na pracę i zdrowie mózgu. Dlaczego osoby uczące się i pracujące umysłowo szczególnie muszą dbać o to by dostarczać go, szczególnie w okresach wzmożonej pracy.
Właściwości lecznicze i pro zdrowotne omega 3
Wywiad z dr Leszkiem Markiem Krześniakiem o wpływie kwasu Omega 3 na zdrowie. Gdzie jest naturalnie kwas Omega 3? Jak ie są suplementy dostępne na rynku? http://dietazdrowychkalorii.pl/
Barszcz na zakwasie z buraków – Lekko, zdrowo, ekspresowo
Barszcz na zakwasie z buraków jest przepyszny, nie jest to przepis ekspresowy ponieważ potrzebujemy 4-6 dni na zrobienie zakwasu, ale warto. Na zakwas potrzebujemy 1kg czerwonych buraków, 1 łyżkę soli, liście laurowe i ziele angielskie oraz pieprz w ziarnie, 1,5…