Fasolka szparagowa jest zdrowa, pyszna i łatwa do ugotowania. zamiast smażonej bułki można ją zjeść z migdałami, czosnkiem lub jako sałatkę. Co wybrać? Najlepiej wszystko po kolei – czyli za każdym razem inaczej :–) Autor programu Iwona Bates. Realizacja Studio…
Najprostszy sernik świata. Sernik nowojorski expres – tylko trzy składniki.
Ten sernik jest bardzo prosty i pyszny. Potrzebujemy bardzo dobrej jakości zmielony ser – ale prawdziwy nie z „wiaderka”, żółtka, i cukier. Proporcje: na każde 100g sera 1 żółtko i 1 płaska łyżka cukru. Polecam serdecznie:-)
Lemoniada ziołowa – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 14
Morwa biała ma niezwykłe właściwości lecznicze. Stabilizuje ona poziom glukozy we krwi. Z tego powodu polecana jest osobom z insulinoopornością ale też z cukrzycą i osobom odchudzającym się. W smaku jest raczej neutralna dlatego warto łączyć ją z innymi pachnącymi…
Jak zrobić leniwe pierogi? – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc.12
Leniwe pierogi z białego sera to danie ekspresowe. Nie trzeba wiele a zawsze się udają i są pyszne. Pamiętać jednak należy by otoczyć je zawsze w kaszy mannej i szybko wyłowić jak już wypłyną na wierzch. Polecam serdecznie. Autor programu…
Jak zrobić ocet jabłkowy lub inny ocet domowy?
Octy jabłkowe i inne są pyszne, ale to nie jedyny powód dla którego watro je robić w domu. Octy w sklepach często są pasteryzowane lub konserwowane. To oznacza, że nie zawierają cennych bakterii dla których je powinniśmy jeść. Ocet jabłkowy…
Napoje na upały – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 10
Napoje mrożone nie muszą być skomplikowane, można je robić bardzo prosto a mimo to będą smaczne. Mrożona herbata, mrożone kawy – to proste i tanie napoje, które gaszą pragnienie i sprawiają przyjemność. :-)Autor programu Iwona Bates. Realizacja Studio TV Młodzieżowa.
Rokitnik cd przepisy – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 9
Co robić z rokitnikiem? Jeść, pić, dodawać do kosmetyków. Cieszyć się smakiem i zdrowiem . Gościem programy jest Jacek Motylewski. Autor programu Iwona Bates. Realizacja Studio TV Młodzieżowa. http://dietazdrowychkalorii.pl/
Rokitnik – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 8
Dlaczego rokitnik jest taki popularny? Co jest tak wspaniałego w tej roślinie, że używane są i owoce i liście, a nawet drewno? Zapraszam na program o rokitniku i jego właściwościach leczniczych i zdrowotnych. Gościem programu jest Jacek Motylewski największy guru…
Cukier – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 7
Dlaczego cukier jest taki niezdrowy? Co jest takiego złego w tej kuszącej słodkości? Czy są jakieś zdrowe zamienniki cukru? Autor programu Iwona Bates. Realizacja Studio TV Młodzieżowa.
Błonnik – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 5
Błonnik spełnia wiele ważnych funkcji w odżywianiu, dzięki niemu jelita pracują z właściwą prędkością ani za szybko ani za wolno. Błonnik dzielimy na rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Rozpuszczalny jest pożywką dla zdrowych bakterii, stanowi specyficzny rodzaj smaru dzięki któremu treść jelit…