WEEKEND W TRASIE ZAWSZE AKTYWNY,TO MÓJ KOLEJNY SPOSÓB BY WYKONAĆ 4 TRENINGI W TYGODNIU,NAJCZĘŚĆIEJ UDAJE SIE BEZ PROBLEMU !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS…
BRAMECZKI ITALIA
ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw… MUZYKA: https://youtu.be/fCg6bf7HfBo 1.PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK W KABINIE CIĘŻARÓWKI: https://youtu.be/ISFM-R-nj-8 2.MOTYWACJA 2020: https://youtu.be/atWgJ3qdIaU 3.MOJA WIELKA PRZEMIANA:…
TRENING FBW NA TAŚMACH TRX / 7 ĆWICZEŃ / 5 SERII / OBWODOWO
PORĘCZNE,ZAJMUJE NIEWIELE MIEJSCA,DAJE BARDZO DOBRE MOŻLIWOŚCI D WYKONANIA TRENINGU W PRAKTYCZNIE KAŻDYCH WARKUNKACH BĘDĄC KIEROWCĄ,W DELEGACJI SZCZEGÓLNIE POLECAM OSOBOM AKTYWNYYM,JAK I TYM CO ZACZYNAJĄ LUB MAJĄ ZAMIAR ZACZĄĆ PRZYGODE Z TRENINGIEM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE…
MOTYWACJA BE ACTIVE TRUCKER
WSPANIAŁA GRUPA AKTYWNYCH KIEROWCÓW / DAJĄ RADĘ W NIEŁATWYCH WARUNKACH / ĆWICZĄC WSZEDZIE GDZIE TYLKO SIĘ DA / PARKING / NACZEPA / ROWER / BIEGANIE W TERENIE / PLYWANIE / KALISTENIKA / STREET WORKOUT / ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ…
TRENING Z DRUGIM KIEROWCĄ CZŁONKIEM #BEACTIVETRUCKER
SPONTANICZNE SPOTKANIE Z KOLEGĄ NAJWIĘKSZEJ GRUPY AKTYWNYCH KIEROWCÓW W POLSCE.WSPANIALE SPĘDZONY CZAS W HISZPAŃSKIM KLIMACIE!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
WEKENDOWY TRENING SIŁOWY NA LUZIE 3 PARTIE / 5 ĆWICZEŃ / MUZYKA JAKĄ SŁUCHAM PODCZAS ĆWICZEŃ / TIP
SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA ĆWICZENIA,BICEPS,OPALANIE.ŚWIETNA POGODA W PEŁNI WYKORZYSTANA !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
SOS Z MIĘSA MIELONEGO Z PIERSI INDYKA
BARDZO SYCĄCY,O MAŁEJ ZAWARTOŚCI KALORII,BOGATY W PROTEINY ORAZ DUŻĄ DAWKE WITAMIN! IDEALNY NA DIECIE REDUKCYJNEJ,DLA CHCĄCYCH ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY.BARDZO DOBRZE KOMPONUJE SIE ZE WSZELKIEGO RODZJAMI KASZY,MAKARONEM RYŻEM LUB W TORTIILLI.POLECAM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS:…
VLOG#1 TRASA BERLIN-ORLEAN OKIEM KIEROWCY ZAWODOWEGO
PRAWIE 1200KM W 36H,PRZYGOTOWANIE POSIŁKÓW,TRENING,PRÓBA KRADZIEŻY,PRYSZNIC,SPACER Z PSEM,ILE ŚPIE W TRASIE BĘDĄC AKTYWNYM KIEROWCĄ ORAZ DBAJĄC O TO CO LĄDUJE W MOIM ŻOŁĄDKU.PROPAGUJE AKTYWNE SPEDZANIE WOLNEGO CZASU,WIECEJ O MNIE ORAZ O NAJWIĘKSZEJ GRUPIE AKTYWNYCH KIEROWCÓW ZNAJDZIECIE PONIŻEJ?? #VLOG ZAPRASZAM SERDECZNIE…
JAZDA NA ROLKACH + TRENING SIŁOWY? DWA TRENINGI W JEDEN DZIEŃ ‼
WEEKENDOWE DWA TRENINGI,Z PRZERWĄ NA POSIŁEK.CARDIO+BARKI ORAZ ŁYDKI.ROZGRZEWKA SKAKANKA+AKTYWACJA MIĘŚNI !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
ZAPOWIEDŹ VLOG1 NA TRASIE BERLIN-ORLENAS
PO RAZ PIERWSZY ZDECYDOWAŁEM SIĘ NAGRAĆ JAK WYGLĄDA MOJA PRACA,JAK ROBIE POSIŁKI,TRENING ORAZ ŻYCIE W TRASIE!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS…