Drodzy! Dzisiejszy odcinek powstał w odpowiedzi na pytania, które często mi zadajecie. Zapraszam na poradnik na temat tego jak odżywiać się przy pracy siedzącej i „jak żyć” w czasie pandemii, gdy każdy dzień jest dość podobny i dużo siedzimy w…
ZEUS: Życie to tylko przejażdżka kolejką. | Szczera rozmowa z ZEUSEM
Tym razem moim gościem jest osoba, która zdecydowanie może być inspiracją do zdrowego, świadomego życia. Kamil Rutkowski, czyli ZEUS – bo o nim mowa – w swoich tekstach opowiada o swoich doświadczeniach w poszukiwaniu siebie, swojej przygodzie z ZEN i…
Dlaczego warto polubić zimno? | Maciej SZYSZKA
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Maciej Szyszka – trener oddechu i adaptacji do zimna, autor strony: Maciej Szyszka – mastering body and mind. ? W rozmowie poruszamy takie tematy, jak: ➡️ Przegrzewanie się a odporność ➡️ Morsowanie w trakcie…
MEDYTACJA bez tajemnic! BODY & MIND | Anna SOŚNIERZ | PODCAST, odc. 17
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Ania Sośnierz – trenerka zdrowego stylu życia, pasjonatka medytacji i mindfullness. ? W rozmowie poruszamy takie tematy, jak: ➡️ Czy możliwe jest dbanie o siebie bez miłości do siebie i akceptacji? ➡️ Budowanie poczucia…