CO PIĄTKOWY LIVE NA FACEBOOKU, STAŁY PROGRAM NA MOIM FANPAGE GDZIE ZAPRASZAM PO PLAN ŻYWIENIA CZY TRENINGOWY ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
MOTYWACJA BE ACTIVE TRUCKER
WSPANIAŁA GRUPA AKTYWNYCH KIEROWCÓW / DAJĄ RADĘ W NIEŁATWYCH WARUNKACH / ĆWICZĄC WSZEDZIE GDZIE TYLKO SIĘ DA / PARKING / NACZEPA / ROWER / BIEGANIE W TERENIE / PLYWANIE / KALISTENIKA / STREET WORKOUT / ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ…
JAZDA NA ROLKACH / WYCIECZKA DO CENTRUM VITORI GASTEIZ / TRENING CARDIO / VLOG#7 FANPAGE
WSPANIAŁA WYPRAWA NA ROLKACH DO MIASTA ODDALONEGO O 5KM OD PARINGU.PIĘKNA POGODA,MNÓSTWO ENDORFION ORAZ MOTYWACJI DO DZIAŁANIA,WARTO WPROWADZIĆ AKTYWNOŚĆ DO NASZEGO ŻYCIA KAŻDEGO DNIA. ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
WEKENDOWY TRENING SIŁOWY NA LUZIE 3 PARTIE / 5 ĆWICZEŃ / MUZYKA JAKĄ SŁUCHAM PODCZAS ĆWICZEŃ / TIP
SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA ĆWICZENIA,BICEPS,OPALANIE.ŚWIETNA POGODA W PEŁNI WYKORZYSTANA !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
SOS Z MIĘSA MIELONEGO Z PIERSI INDYKA
BARDZO SYCĄCY,O MAŁEJ ZAWARTOŚCI KALORII,BOGATY W PROTEINY ORAZ DUŻĄ DAWKE WITAMIN! IDEALNY NA DIECIE REDUKCYJNEJ,DLA CHCĄCYCH ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY.BARDZO DOBRZE KOMPONUJE SIE ZE WSZELKIEGO RODZJAMI KASZY,MAKARONEM RYŻEM LUB W TORTIILLI.POLECAM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS:…
JAZDA NA ROLKACH + TRENING SIŁOWY? DWA TRENINGI W JEDEN DZIEŃ ‼
WEEKENDOWE DWA TRENINGI,Z PRZERWĄ NA POSIŁEK.CARDIO+BARKI ORAZ ŁYDKI.ROZGRZEWKA SKAKANKA+AKTYWACJA MIĘŚNI !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
SOBOTNIA POMPA-PRZYSIADY_PLECY_BRZUCH_TRICEPS AKTYWACJA+ROLOWANIE !!
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM BARDZO UDANY TRENING ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN…
PRZEŁĘCZ BRENNERO Z KABINY CIĘŻARÓWKI
PRZEJAZD PRZEZ ALPY NA TRASIE AUSTRIA-WŁOCHY Z PERSPEKTYWY KIEROWCY CIĘŻARÓWKI.CAŁA ZMIANA,W PRZYSPIESZONYM TEMPIE W RYTM DOBREJ MUZYKI: ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY…
TABATA-TRENING INTERWAŁOWY_SPALAJĄCY TŁUSZCZ_3X4MIN !!!
TRENING SPALAJĄCY TKANKE TŁUSZCZOWĄ, INTENSYWNY,POPRAWIAJĄCY KONDYCJE ORAZ WYTRZYMAŁOŚĆ.PROTOKÓŁ TABATY Polecam wszystkim zmagającym się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, szczególnie osobom mocno oraz średnio zaawansowanym. Protokoł TABATY składa się z 8 Rund po 30sekund każda w której mamy 20 sekund pracy na…
TRENING MIĘŚNI BRZUCHA ABS-8 MINUT 10 ĆWICZEŃ
Chcesz wyrzeźbić mięśnie brzucha-ten film jest dla ciebie. Chcesz zbudować 6pack-ten film jest dla ciebie. W filmie przedstawiam 10 ĆWICZEŃ na MIĘŚNIE BRZUCHA które wykonuje jako TRENING OBWODOWY każde ćwiczenie po kolei, lub w za pomocą protokołu TABATA ? 8…