WSZYSTKIE POSIŁKI OD RANA DO WIECZORA PRZY OBECNEJ KALORYCE...
#MUSCLE
BARDZO SYCĄCY,O MAŁEJ ZAWARTOŚCI KALORII,BOGATY W PROTEINY ORAZ DUŻĄ...
TRENING DZIELONY,NA NACZEPIE,MOCOWANIE ŁAWKI,DOBRY WSTEP DO ĆWICZEŃ KLATKI.KIEDY POKAŻĘ...
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM...
NIE MASZ CZASU NA TRENING!?WYKORZYSTAJ NADAŻAJĄCĄ SIE OKAZJE I...
LEGS DAY,TRENING NÓG,2000KG W 45MIN PO 9 SCHODACH DO...
WĘGLOWODANY PROSTE,ZŁOŻONE DUŻA DAWKA PROTEIN SPRAWIA TEN SHAKE BARDZO...
