Kochani! Dziś chciałabym Wam pokazać mój przepis na napój na odporność z dodatkiem pierzgi pszczelej (sporo osób pytało pod jednym z ostatnich filmów o to, jak odpowiednio go przygotować). Oprócz przepisu w odcinku znajdziecie garść informacji o piciu wody -…
Jak wzmocnić odporność? | WIEDZA NA ŻYCIE! ?
Często przebieg wielu zakażeń wirusowych czy bakteryjnych zależy od tego, jak mocny jest nasz organizm. Powinniśmy zrobić tyle, na ile mamy wpływ. A mamy duży wpływ na to, jak sprawny jest nasz układ odpornościowy. Tylko… jak to zrobić? ZAPRASZAM! ?…
Sposoby NA ODPORNOŚĆ w dobie koronawirusa | Jedz Inaczej
Kochani! W odpowiedzi na Wasze pytania z Instagrama, nagrałam dla Was moje sposoby na odporność w dobie koronawirusa, ale też i wirusa grypy. Sprawdźcie jakie mam naturalne i domowe pomysły na poprawę odporności. Zapraszam do oglądania i życzę Wam dużo…
WNZO 056: Kręte drogi do zdrowego odżywiania – historie słuchaczy
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p056/ Wdrażanie zdrowego odżywiania u każdego z nas będzie wyglądać trochę, lub zupełnie inaczej. Bowiem nie ma jednego, uniwersalnego sposobu na zmianę diety, na wypracowanie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Jadnak bez wątpienia jest to możliwe a nic nie działa lepiej…
Antygrypowa zupa z dyni – Lekko, zdrowo, ekspresowo
Zupa idealna na przeziębienie i wychłodzenie. Imbir i ostra papryka rozgrzewają, cebula i czosnek – działają antybakteryjnie i walczą z przeziębieniem. Dynia nadaje smak, syci dostarcza betakaroten przez co wymiata wolne rodniki. Warto tą zupę jeść nie tylko jak się…
WNZO 011: Jak wzmocnić odporność?
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/jak-wzmocnic-odpornosc/ Układ odpornościowy człowieka to przepotężna broń przeciwko bakteriom wirusom, a nawet nowotworom. Jednak do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje paliwa – możesz je dostarczyć poprzez zdrowe odżywianie i regularną, umiarkowaną aktywność fizyczną. Zadbaj o to, aby minimum 90% dziennego zapotrzebowania kalorii…
WNZO 002: Jak się nie przejadać?
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl Cztery skuteczne sposoby jak się nie przejadać. Dla niecierpliwych, na skróty: – Spożywaj pełnowartościowe naturalne produkty. – Przygotowuj proste dania. – Dokładnie przeżuwaj każdy kęs. – Spożywaj dużo naturalnych płynów. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zapraszam do lektury całego artykułu…