Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Karolina Gruszecka – dietetyk, psychodietetyk, trenerka personalna. ? W rozmowie poruszamy takie tematy, jak: ➡️ Dlaczego ważna jest „głowa” – rola psychiki i emocji w procesie zmiany nawyków żywieniowych, odchudzania i aktywności fizycznej ➡️…
Iwona WIERZBICKA | PODCAST, odc.12.
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Iwona WIerzbicka – dietetyk kliniczny, przedsiębiorca, youtuberka. Rozmawiamy o sposobie na dobre zdrowie i życie wg. Iwony – dieta, sen, aktywność fizyczna, natura, emocje. Serdecznie zapraszamy! *** Iwonę znajdziesz tutaj: https://www.youtube.com/user/GabinetDietetyczny https://www.facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka https://www.facebook.com/iwona.wierzbicka.dietetyk.kliniczny.ajwen IG:…
Ketoza nie jedno ma imię… Dawid Dobropolski | audio
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Dawid Dobropolski – specjalista od ketozy, założyciel firmy Dobropolski.com, autor książek „Ketoza” oraz „Zimna Siła”. W podcaście usłyszysz między innymi: – dlaczego Dawid zainteresował się ketozą i dietą ketogeniczną – czy osiągnięcie stanu ketozy…
WNZO 073: Kulisy zdrowego odżywiania
Tak, to już prawie 3 lata – tyle czasu prowadzimy bloga o zdrowym stylu życia. To piękny, bardzo wartościowy i bogaty w doświadczenia okres. Dużo się nauczyliśmy i to co 2, 3 lata temu w dziedzinie zdrowego odżywiania wydawało nam…
DIETA SPORTOWCA – Dorota Traczyk | PODCAST, odc. 3
Gościem w podcaście Darii Łukowskiej jest Dorota Traczyk – autorka strony „Dieta sportowca”, prywatnie pasjonatka kolarstwa oraz kobieta spełniona zawodowo. W podcaście usłyszysz między innymi: – cukier prosty w diecie sportowca – rola produktów przetworzonych w sportach wytrzymałościowych (jak kolarstwo…
WNZO 057 Akademia Zdrowia DGD zdrowe tluszcze
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p057/ Które tłuszcze używać w kuchni a których zdecydowanie się pozbyć? Który zdrowy tłuszcz podgrzewać, a który używać tylko na zimno? W natłoku wszechobecnych, niekiedy sprzecznych informacji coraz trudniej jednoznacznie odpowiedzieć na te, lub podobne związane ze zdrowym odżywianiem pytania.…
WNZO 056: Kręte drogi do zdrowego odżywiania – historie słuchaczy
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p056/ Wdrażanie zdrowego odżywiania u każdego z nas będzie wyglądać trochę, lub zupełnie inaczej. Bowiem nie ma jednego, uniwersalnego sposobu na zmianę diety, na wypracowanie nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Jadnak bez wątpienia jest to możliwe a nic nie działa lepiej…
WNZO 054 Jak przebiec ultramaraton
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p054/ Duża część regularnie biegających osób przebiegnięcie maratonu stawia sobie jako cel, sprawdzian, który motywuje ich do wstawania rano z łóżka i podejmowania jeszcze większego wysiłku. Nawet wtedy, gdy akurat tego dnia wcale im się biegać nie chce. Jednak są…
WNZO 053 Jak zapobiegac alergiom
http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p053/ O leczeniu alergii słyszy się coraz częściej, szczególnie w kontekście małych dzieci, które z uwagi na niedojrzałość układu immunologicznego są na nią najbardziej narażone. Jednak zjawisko nietolerancji i alergii pokarmowych coraz częściej dotyka również dorosłych, dotyka osoby, które jeszcze…
WNZO 050: Z wizyta u Michala – chleb razowy na zakwasie
http://wiecejnizzdroweodzywianie.pl/p050 Witam Cię w jubileuszowym 50-tym odcinku podcastu! Specjalnie na tę okazję przygotowałem dla Ciebie coś szczególnego. W dzisiejszym odcinku zaproszę Cię na wirtualną wizytę do mojej kuchni, podczas której wspólnie upieczemy chleb. Nie będzie to zwykły chleb, ale najzdrowszy,…