CO PIĄTKOWY LIVE NA FACEBOOKU, STAŁY PROGRAM NA MOIM FANPAGE GDZIE ZAPRASZAM PO PLAN ŻYWIENIA CZY TRENINGOWY ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
NIEDZIELNY TRENING WE WŁOSZECH / BARKI+BICEPS / POMPKI+AKTYWACJA
WEEKEND W TRASIE ZAWSZE AKTYWNY,TO MÓJ KOLEJNY SPOSÓB BY WYKONAĆ 4 TRENINGI W TYGODNIU,NAJCZĘŚĆIEJ UDAJE SIE BEZ PROBLEMU !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS…
TRENING Z DRUGIM KIEROWCĄ CZŁONKIEM #BEACTIVETRUCKER
SPONTANICZNE SPOTKANIE Z KOLEGĄ NAJWIĘKSZEJ GRUPY AKTYWNYCH KIEROWCÓW W POLSCE.WSPANIALE SPĘDZONY CZAS W HISZPAŃSKIM KLIMACIE!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
SPONTANICZNY LIVE #3 Z TRENINGU NA MOJEJ SIŁOWNI-PLECY / BARKI / TRICEPS
ZAMKNIĘTE SIŁOWNIE,DLA MNIE NIE PROBLEM ,MAM GDZIE ĆWICZYĆ,A WIEC DZIAŁAM,JASNO OKREŚLONY CEL,DETERMINACJA MEGA MOTYWACJA I REALIZACJA CELU!! ZAPPIS TRANSMISJI Z FANPAGE,NA KTÓRY SERDECZNIE ZAPRASZAM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
FULL DAY OF EATING / CAŁY DZIEŃ JEDZENIA / 4 POSIŁKI / 22OOKCAL / REDUKCJA !!
JAK WYGLĄDAJĄ MOJE POSIŁKI W DNIU PRACY,NIETRENINGOWY ORAZ JAZDY OD RANA DO WIECZORA.BARDZO SZYBKO PRZYGOTOWANE,PEŁNOWARTOŚCIOWE JEDZENIE KIEROWCY ZAWODOWEGO BĘDĄCEGO W TRAKCIE REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
SOBOTNIA POMPA-PRZYSIADY_PLECY_BRZUCH_TRICEPS AKTYWACJA+ROLOWANIE !!
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM BARDZO UDANY TRENING ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN…
DOMOWA NUTELLA
ZDROWA,SZYBKA,PYSZNA,SŁODKA,BEZ DODATKU CUKRU NUTELLA,5 SKŁADNIKÓW,ODŻYWCZY SMAKOŁYK DLA WSZYSTKICH.Przedstawiam dzisiaj sładką NUTELLE którą robię w kabinie ciezarówki.idealna dla osób na DIECIE o niskiej podaży kalorii.tylko 5 składników,mało kalorii,mnóstwo smaku.
TABATA-TRENING INTERWAŁOWY_SPALAJĄCY TŁUSZCZ_3X4MIN !!!
TRENING SPALAJĄCY TKANKE TŁUSZCZOWĄ, INTENSYWNY,POPRAWIAJĄCY KONDYCJE ORAZ WYTRZYMAŁOŚĆ.PROTOKÓŁ TABATY Polecam wszystkim zmagającym się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, szczególnie osobom mocno oraz średnio zaawansowanym. Protokoł TABATY składa się z 8 Rund po 30sekund każda w której mamy 20 sekund pracy na…
SERNIK NA ZIMNO „CHOCAPIC”
PROSTY,SZYBKI,PROTEINOWY SERNIK NA ZIMNO,BEZ CUKRU ,SŁODKI.przygotowany w kabinie ciwzarowki jest doskonała opcja dla osob dbajacych o zdrowy styl zycia i zdrową kuchnie.przygotowanie tego PYSZNEGO DESERU zajmie doslo ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE…
100 lecie odzyskania niepodległości- czyta Piotr Fronczewski
Piękne kadry Polski oraz głos Piotra Fronczewskiego. To wszystko zobaczycie i usłyszycie w nowym filmie z okazji 100-lecia odzyskania niepodległości.