Zwiększ 2-krotnie intensywność ćwiczenia! Więcej napięcia… Większa pompa… Większe przyrosty! Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem,…
Lepsze rozpiętki…
Jak zintensyfikować to ćwiczenie? Co zrobić, kiedy nie mamy do dyspozycji dużych ciężarów? Jak zwiększyć pompę mięśniową? Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb…