http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/pszenica/ W pszenicy, jak i innych pełnych ziarnach zbóż jest wiele cennym minerałów i witamin. Działanie dwóch najważniejszych już znasz. Jest też fityna, jednak już wiesz jak sobie z nią poradzić. Z drugiej strony nie można dać się zwariować –…