PO 21H PRACY TRENING WSKAZANY,DOBRA AKTYWACJA ORAZ ROZGRZEWKA BEZ TEGO NIE PRZYSTĘPUJE DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ!!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
MOTYWACJA BE ACTIVE TRUCKER
WSPANIAŁA GRUPA AKTYWNYCH KIEROWCÓW / DAJĄ RADĘ W NIEŁATWYCH WARUNKACH / ĆWICZĄC WSZEDZIE GDZIE TYLKO SIĘ DA / PARKING / NACZEPA / ROWER / BIEGANIE W TERENIE / PLYWANIE / KALISTENIKA / STREET WORKOUT / ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ…
WEKENDOWY TRENING SIŁOWY NA LUZIE 3 PARTIE / 5 ĆWICZEŃ / MUZYKA JAKĄ SŁUCHAM PODCZAS ĆWICZEŃ / TIP
SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA ĆWICZENIA,BICEPS,OPALANIE.ŚWIETNA POGODA W PEŁNI WYKORZYSTANA !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
SPONTANICZNY LIVE #3 Z TRENINGU NA MOJEJ SIŁOWNI-PLECY / BARKI / TRICEPS
ZAMKNIĘTE SIŁOWNIE,DLA MNIE NIE PROBLEM ,MAM GDZIE ĆWICZYĆ,A WIEC DZIAŁAM,JASNO OKREŚLONY CEL,DETERMINACJA MEGA MOTYWACJA I REALIZACJA CELU!! ZAPPIS TRANSMISJI Z FANPAGE,NA KTÓRY SERDECZNIE ZAPRASZAM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
FULL DAY OF EATING / CAŁY DZIEŃ JEDZENIA / 4 POSIŁKI / 22OOKCAL / REDUKCJA !!
JAK WYGLĄDAJĄ MOJE POSIŁKI W DNIU PRACY,NIETRENINGOWY ORAZ JAZDY OD RANA DO WIECZORA.BARDZO SZYBKO PRZYGOTOWANE,PEŁNOWARTOŚCIOWE JEDZENIE KIEROWCY ZAWODOWEGO BĘDĄCEGO W TRAKCIE REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
TRENING 3XB BARKI_BRZUCH_BICEPS
SPLIT TRENING DZIELONY NA KAŻDĄ PARTIE PO DWA ĆWICZENIA WYKONANE W 45MIN NA PARKINGU PRZED CIĘŻARÓWKĄ TIR ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY…
JAZDA NA ROLKACH + TRENING SIŁOWY? DWA TRENINGI W JEDEN DZIEŃ ‼
WEEKENDOWE DWA TRENINGI,Z PRZERWĄ NA POSIŁEK.CARDIO+BARKI ORAZ ŁYDKI.ROZGRZEWKA SKAKANKA+AKTYWACJA MIĘŚNI !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
TRENING SPLIT KLATA_BRZUCH_BICEPS ROZGRZEWKA+AKTYWACJA,GDZIE TRZYMAM ŁAWECZKE !!
TRENING DZIELONY,NA NACZEPIE,MOCOWANIE ŁAWKI,DOBRY WSTEP DO ĆWICZEŃ KLATKI.KIEDY POKAŻĘ BRZUCH!?? ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw……
SOBOTNIA POMPA-PRZYSIADY_PLECY_BRZUCH_TRICEPS AKTYWACJA+ROLOWANIE !!
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM BARDZO UDANY TRENING ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN…
TRENING SPLIT KLATA BARKI BICEPS- Pierwszy LIVE z FanPAGE
ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI: https://www.facebook.com/AdrianMysliw… MUZYKA: https://youtu.be/fCg6bf7HfBo 1.PEŁNOWARTOŚCIOWY POSIŁEK W KABINIE CIĘŻARÓWKI: https://youtu.be/ISFM-R-nj-8 2.MOTYWACJA 2020:…