PO 21H PRACY TRENING WSKAZANY,DOBRA AKTYWACJA ORAZ ROZGRZEWKA BEZ...
split
WSPANIAŁA GRUPA AKTYWNYCH KIEROWCÓW / DAJĄ RADĘ W NIEŁATWYCH...
SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA...
ZAMKNIĘTE SIŁOWNIE,DLA MNIE NIE PROBLEM ,MAM GDZIE ĆWICZYĆ,A WIEC...
JAK WYGLĄDAJĄ MOJE POSIŁKI W DNIU PRACY,NIETRENINGOWY ORAZ JAZDY...
SPLIT TRENING DZIELONY NA KAŻDĄ PARTIE PO DWA ĆWICZENIA...
WEEKENDOWE DWA TRENINGI,Z PRZERWĄ NA POSIŁEK.CARDIO+BARKI ORAZ ŁYDKI.ROZGRZEWKA SKAKANKA+AKTYWACJA...
TRENING DZIELONY,NA NACZEPIE,MOCOWANIE ŁAWKI,DOBRY WSTEP DO ĆWICZEŃ KLATKI.KIEDY POKAŻĘ...
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM...
ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no... BE ACTIVE...
