12H PRACY, TRENING SILOWY + CARDIO TAK TO TERAZ WYGLĄDA U EMERYTOWANEGO SZOFERA ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE…
WIOSNA WE FRANCJI +12/ FBW PLAN „A” / KLATA+BICEPS / CARDIO-BIEGANIE / WIEŻA EIFFLA / VLOG
CORAZ CIEPLEJ NA DWORZE,AŻ CHCE SIE TRENOWAĆ NAJLEPSZY KLIMAT DO UPRAWIANIA SPORTU.WESZŁO NA KLATE 4X35KG ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY…
WEEKEND NA BAZIE / DWA TRENING / JAK PRZEWOŻĘ SWÓJ SPRZĘT
BĘDĄC W TRASIE STARAM SIĘ MAKSYMALNIE JAK TO TYLKO MOŻLIWE WYKORZYSTAĆ SWÓJ WOLNY CZAS NA AKTYWNOŚĆ ORAZ PRZYGOTOWANIE ZDROWYCH POSIŁKÓW.TAK WYGLĄDAJĄ MOJE TRENINGI DGY MAM WOLNY WEEKEND !! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA…
WEKENDOWY TRENING SIŁOWY NA LUZIE 3 PARTIE / 5 ĆWICZEŃ / MUZYKA JAKĄ SŁUCHAM PODCZAS ĆWICZEŃ / TIP
SOBOTA,MNÓSTWO CZASU,PIĘKNA POGODA W HISZPANI,MOCNY TRENIG DZIELONY,WYCISKANIE,BRZUCH,6 PACK DWA ĆWICZENIA,BICEPS,OPALANIE.ŚWIETNA POGODA W PEŁNI WYKORZYSTANA !!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
SOBOTNIA POMPA-PRZYSIADY_PLECY_BRZUCH_TRICEPS AKTYWACJA+ROLOWANIE !!
ZACZĄŁEM PRZED KABINĄ,DESZCZ ZMUSIŁ DO PRZEPROWADZKI NA NACZEPE,GDZIE ZROBIŁEM BARDZO UDANY TRENING ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP https://www.facebook.com/groups/rynek… TRENER ADRIAN…
SHAKE POTRENINGOWY
WĘGLOWODANY PROSTE,ZŁOŻONE DUŻA DAWKA PROTEIN SPRAWIA TEN SHAKE BARDZO DOBRYM POSIŁKIEM POTRENINGOWYM. SKŁADNIKI: -KASZA JAGLANA 50G -BANAN 120G -KIWI 70G -ODŻYWKA BIAŁKOWA KFD 30G ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS…
MOTYWACJA 2020
NIE CHODZI O TO JAK WIELKI JEST PROBLEM,TYLKO JAK WIELKI JESTEŚ TY!! KOMPILACJA MOTYWUJĄCYCH FILMÓW Z TRENINGÓW PODCZAS MOJEJ PRZEMIANY,GDZIE POMIMO WIELU WZLOTÓW I UPADKÓW UDAŁO SIE ZRZUCIĆ PONAD 30KG,ODSTAWIĆ ALKOHOL PITY NAŁOGOWO JAK RÓWNIEŻ PAPIEROSY!!! MUZYKA: https://www.youtube.com/watch?v=7mbJSpm2ex4&t=713s ZAPRASZAM SERDECZNIE…
TRENING FBW NA NACZEPIE CIĘŻARÓWKI
SOLIDNY,MEGA SKUTECZNY TRENING CAŁEGO CIAŁA,WSZYSTKIE PARTIE CIAŁA,ĆWICZENIA WIELOSTAWOWE,NIECODZIENNE WARUNKI Film przedstawiający FULL BODY WORKOUT na naczepie MOJEJ cieżarówki,ze wzgledu na padający deszcz. ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY…
TABATA-TRENING INTERWAŁOWY_SPALAJĄCY TŁUSZCZ_3X4MIN !!!
TRENING SPALAJĄCY TKANKE TŁUSZCZOWĄ, INTENSYWNY,POPRAWIAJĄCY KONDYCJE ORAZ WYTRZYMAŁOŚĆ.PROTOKÓŁ TABATY Polecam wszystkim zmagającym się z nadmiarem tkanki tłuszczowej, szczególnie osobom mocno oraz średnio zaawansowanym. Protokoł TABATY składa się z 8 Rund po 30sekund każda w której mamy 20 sekund pracy na…