Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Jak nie śmierdzieć i pozbyć się przykrego zapachu ciała
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Częste mycie skraca życie…
Czy częste mycie jest zdrowe? Czy częste mysie jest potrzebne? Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem,…
Najważniejsze ćwiczenie rozciągające. Rób je codziennie!
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Jak sprawdzić, czy barki są zabezpieczone przed kontuzjami…
Prosty test ustawienia barków. Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać,…
Najlepsze ćwiczenie na wielkie bary!
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Ból barków. Strzelanie w barkach. Przeskakiwanie barków.
Najczęstsza przyczyna bólu barków. Powód strzelania w barkach. Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie…
Podstawowa suplementacja aminokwasami rozgałęzionymi BCAA. cz.2
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Podstawowa suplementacja aminokwasów rozgałęzionych BCCA. cz.1
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…
Wyciskanie na ławce płaskiej. Prawidłowa technika. Najczęstsze błędy
Ten kanał jest nie tylko po to, aby dzielić się z Wami naszą wiedzą, ale przede wszystkim, by ułatwić trening i zdrowy tryb życia, oraz skorzystać z Waszej wiedzy. Zatem, jeśli będziecie chcieli o coś zapytać, bądź zwrócić nam na…