No pamiętanie o tym gdy coś podnosimy to musimy kucnąć i użyć nóg a nie kręgosłupa. Ale na tysiąc ruchów łopatą zawsze kilka niezdrowych ruchów wykonamy ..
Blogaska
Blogaska Gada o Wszystkim
Blogaska Gada o Wszystkim
No pamiętanie o tym gdy coś podnosimy to musimy kucnąć i użyć nóg a nie kręgosłupa. Ale na tysiąc ruchów łopatą zawsze kilka niezdrowych ruchów wykonamy ..