Ten przepis uwiódł całą ekipę filmową i Was też może, bo jest po prostu pyszny. Łączy wszystkie zalety musu czekoladowego ze zdrowym deserem. W brew pozorom zawiera nie tak dużo węglowodanów, bardzo mało tłuszczu i dużo białka. Dlatego spokojnie mogą…
Antygrypowa zupa z dyni – Lekko, zdrowo, ekspresowo
Zupa idealna na przeziębienie i wychłodzenie. Imbir i ostra papryka rozgrzewają, cebula i czosnek – działają antybakteryjnie i walczą z przeziębieniem. Dynia nadaje smak, syci dostarcza betakaroten przez co wymiata wolne rodniki. Warto tą zupę jeść nie tylko jak się…
Rokitnik – Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 8
Dlaczego rokitnik jest taki popularny? Co jest tak wspaniałego w tej roślinie, że używane są i owoce i liście, a nawet drewno? Zapraszam na program o rokitniku i jego właściwościach leczniczych i zdrowotnych. Gościem programu jest Jacek Motylewski największy guru…
Lekko Zdrowo Ekspresowo odc. 1 podstawy zdrowej diety
Zdrowe odżywianie na początku wydaje się bardzo trudne, ale jeśli znasz podstawy, jest znacznie łatwiej. w tym odcinku opowiadam o tym co dzisiaj się kiedy jemy, dlaczego regularne posiłki są takie ważne. Co zjeść kiedy nie mamy czasu i jakie…