WNZO 013: Gdzie szukać witamin?

http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl/szukac-witamin/ Witaminki, witaminki… zewsząd słyszymy, że należy je spożywać, aby być zdrowym i witalnym. Zaradni producenci żywności zaczęli nawet dodawać witaminy do swoich wysoce przetworzonych produktów w nadziei, że przyciągną do siebie klientów szukających szybkich i łatwych rozwiązań. No ale…

WNZO 002: Jak się nie przejadać?

http://www.wiecejnizzdroweodzywianie.pl Cztery skuteczne sposoby jak się nie przejadać. Dla niecierpliwych, na skróty: – Spożywaj pełnowartościowe naturalne produkty. – Przygotowuj proste dania. – Dokładnie przeżuwaj każdy kęs. – Spożywaj dużo naturalnych płynów. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, zapraszam do lektury całego artykułu…