CO TYGODNIOWA TRANSMISJA NA ŻYWO Z FANPAGE FACEBBOOK ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
Jak las wpływa na zdrowie? ?
Każdy wie, że spacerować trzeba. Wiemy też, że spacer pośród przyrody, najlepiej w lesie – wpływa na nas dużo lepiej, niż spacer środkiem miasta. Okazuje się, że spacery leśne mają swoją nazwę i co więcej, są dość dobrze przebadanym sposobem…
Żyj zgodnie z rytmem dnia i nocy! ?
Nasz organizm jest sprzężony z cyklem dnia i nocy – ma własny zegar wewnętrzny, który reguluje wszystkie ważne życiowe procesy. Coraz więcej badań naukowych pokazuje, że życie zgodne z rytmem dobowym jest ważne dla zdrowia! ? Ten odcinek powstał we…
Jakie są objawy CHOROBY WENERYCZNEJ? ? | dr Edyta Lelonek
Choroby weneryczne są – wbrew pozorom – cały czas popularnym zaburzeniem, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Jakie są objawy, do kogo się zwrócić po pomoc i przede wszystkim – co zapewnia 100% profilaktykę? O tym wszystkim rozmawiałam z…
TRENING WIECZOROWĄ PORĄ /BARKI+BRZUCH+CARDIO / ROZGRZEWKA+AKTYWACJA
TRENING PO 20H PRACY ,PRZEZ CAŁY DZIEŃ MYŚLĘ JAK GDZIE I CZY WODÓLE UDA MI SIĘ TAK STANĄĆ ABY MÓC WYKONAĆ CHOĆBY NAJMNIEJSZĄ AKTYWNOŚĆ. TO JEST MEGA NAWYK,A SPORT TO NARKOTYK!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski…
BIEGANIE W DANII / 45MIN / CARDIO NA MORZEM / MINIVLOG / WYJDŹ Z KABINY / RUCH TO ZDROWIE !!!
PO CAŁYM DNIU PRACY TRENING TO NAJLEPSZA RZECZ NA ODMULENIE GŁOWA LEPIEJ FUKCJONUJE,ORGANIZM DOTLENIONY,ENDOFINY UWOLNIONE ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY…
TRENING W BELGII / KLATA BRZUCH BICEPS / CARDIO / SPLIT
PO 21H PRACY TRENING WSKAZANY,DOBRA AKTYWACJA ORAZ ROZGRZEWKA BEZ TEGO NIE PRZYSTĘPUJE DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ!!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
TRENING FBW NA TAŚMACH TRX / 7 ĆWICZEŃ / 5 SERII / OBWODOWO
PORĘCZNE,ZAJMUJE NIEWIELE MIEJSCA,DAJE BARDZO DOBRE MOŻLIWOŚCI D WYKONANIA TRENINGU W PRAKTYCZNIE KAŻDYCH WARKUNKACH BĘDĄC KIEROWCĄ,W DELEGACJI SZCZEGÓLNIE POLECAM OSOBOM AKTYWNYYM,JAK I TYM CO ZACZYNAJĄ LUB MAJĄ ZAMIAR ZACZĄĆ PRZYGODE Z TRENINGIEM ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE…
WEEKEND NA PARKINGU / DWA TRENINGI / ZAKUPY W LIDLU / KLATA / BARKI / BICEPS / TRICEPS
JAK ZAWSZE MEGA AKTYWNIE,ZAPASY ŻYWNOŚCI,DOBRE TRENINGI,POMPKI,SPOTKANIA Z KIEROWCAMI TO CO ZAWSZE TOWARZYSZY MI GDY SPĘDZAM WEEKEND W TRASIE.ZAWSZE COŚ INNEGO,NIDGY NIE WIEM CO MNIE SPOTKA!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE…
Wszystko o BIAŁKU w DIECIE! ⭐ Fakty i mity ⭐ | Jedz Inaczej
Kochani! Zapraszam na kolejną pogadankę na moim kanale. Tym razem chciałabym Wam opowiedzieć wszystko o białku w diecie – podstawowe fakty i mity! A do tego garść przydanych informacji, np. o produktach, w których znajdziecie białko czy jak rozpoznać niedobory…