CO TYGODNIOWA TRANSMISJA NA ŻYWO Z FANPAGE FACEBBOOK ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… TRENER ADRIAN MYŚLIWSKI:…
Pokroiłem filet w paski, zobacz, co się stało na tym filmie. To jest bardzo smaczne # 93
Dlaczego kroję filet w paski, zobacz ten film. To jest pyszne. Dziś przygotowuję niesamowicie pyszną przystawkę! Niezwykle delikatny filet i bardzo smaczna skórka to wszystko, czego potrzebujesz. Gdy zmęczysz się wszystkimi potrawami, możesz się trochę rozpieścić smakołykiem, zwłaszcza, że tego…
Szybki lunch, niedrogie przygotowanie, makaron z jogurtem lub kwaśną śmietaną # 80
Szybki lunch, tani preparat, makaron z jogurtem i pietruszką i jest pyszny. Na pewno spodoba ci się przepis na makaron. Makaron pietruszkowo-koperkowy jest pyszny i zdrowy. Prosty przepis na robienie makaronu. Pyszny przepis na makaron gotowany w piekarniku. Prosty przepis…
Pyszne i soczyste mięso na imprezę # 57
Bardzo smaczne i soczyste mięso zarówno na obiad, jak i na uroczysty stół. Pieczone żeberka z ziemniakami. Prosty przepis na pyszne mięso z ziemniakami. Ładne i smaczne ziemniaki z mięsem. Przepis na ziemniaki z mięsem na świąteczny stół. Najważniejsze to…
FULL DAY OF EATING 2 / CAŁY DZIEŃ JEDZENIA / 2800KCAL / MASA / 5 POSIŁKÓW W KABINIE CIĘŻARÓWKI
WSZYSTKIE POSIŁKI OD RANA DO WIECZORA PRZY OBECNEJ KALORYCE PRZY BUDOWANIU SIŁY MAKSYMALNEJ ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: trener_robert87nowakowski ORAZ FACEBOOK: https://www.facebook.com/robert.nowakowski.1460/ FANPAGE: https://www.facebook.com/robert1987nowakowski BLOG: https://treningiodzywianiewtras.com/ STRONA WWW: https://www.treningiodzywianiewtrasie.com/ BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE…
OMLET OWSIANY / W KABINIE CIĘŻARÓWKI / FIT / 750KCAL !!!
DOSKONAŁE DANIE / MEGA SMACZNE / PROSTE DO ZROBIENIA!! MOŻNA JEŚĆ JAK PIZZE / DZIELIĆ NA KILKA PORCJI / DUŻÓ PROTEIN !! MAKROSKŁADNIKI: WĘGLOWODANY-53 BIAŁKO-53 TŁUSZCZ-35 KALORIE-750 ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE…
ZAPOWIEDŹ VLOG1 NA TRASIE BERLIN-ORLENAS
PO RAZ PIERWSZY ZDECYDOWAŁEM SIĘ NAGRAĆ JAK WYGLĄDA MOJA PRACA,JAK ROBIE POSIŁKI,TRENING ORAZ ŻYCIE W TRASIE!! ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS…
CO KUPUJE W NIEMIECKIM MARKECIE!??
WARZYWA,OWOCE,NABIAŁ,PIECZYWO,WĘDLINY ZESTAW NAJBARDZIEJ POTRZEBNYCH PRODUKTÓW Z KTÓRYCH KOMPONUJE SWOJE POSIŁKI BEDĄC 3/4 ROKU W TRASIE ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE BE ACTIVE TRUCKERS http://sklep.warsztatkoszulkowy.pl/sz… GADŻETY BE ACTIVE TRUCKERS https://allegro.pl/uzytkownik/smartgr… ENERGY FITNESS GROUP…
DIETA PUDEŁKOWA-4 FIT POSIŁKI W GODZINE NA CAŁY DZIEŃ-2500KCAL
SZYBKIE,ZDROWE,PEŁNOWARTOŚCIOWE,ZBILANSOWANE,LUNCH BOXY,2500KCAL,Przygotowane jak zwykle w kabinie Cieżarówki .ZBILANSOWANE pod moje PREFERENCJE 2500kcal,bogate w proteiny.ZESTAW składa sie z OWSIANKI,DESERU oraz DWÓCH DAŃ PEŁNOWARTOŚCIOWYCH złożonych z -KASZA JAGLANA -PIERŚ KURCZAKA NA PARZE -SURÓWKA -OLIWA Z OLIWEK Wszystko zapakowane w pudełka i przygotowane…
SERNIK NA ZIMNO „CHOCAPIC”
PROSTY,SZYBKI,PROTEINOWY SERNIK NA ZIMNO,BEZ CUKRU ,SŁODKI.przygotowany w kabinie ciwzarowki jest doskonała opcja dla osob dbajacych o zdrowy styl zycia i zdrową kuchnie.przygotowanie tego PYSZNEGO DESERU zajmie doslo ZAPRASZAM SERDECZNIE INSTAGRAM: robert1987nowakowski ORAZ FACEBOOK: :https://www.facebook.com/robert1987no… BE ACTIVE TRUCKERS: https://www.facebook.com/groups/30777… UBRANIA GRUPOWE…